1 porción

20 grs avena integral
60 ml agua o más según consistencia deseada
esencia de vainilla a gusto.
stevia en polvo a gusto
80 gr frutos rojos (puede ser arándanos, frambuesas, frutillas, moras)

En la licuadora pon el agua, avena, vainilla, stevia y frutos rojos. Licúa. Agrega más agua si no lo quieres tan espeso.

*Si tienes indicado 40 gr. de avena necesitarás más (unos 120 ml) cantidad de agua, el resto igual.