1 porción

Este refrescante batido te hará empezar el día con mucha energía

200 gr durazno picado con o sin piel
120 ml leche almendras sin endulzar
3 hojitas de menta
1 cdta jugo de limón
stevia en polvo a gusto
agua a gusto
hielo a gusto

Pon todo en la licuadora y procesa hasta que quede bien molido. Traspasa a un vaso y bebe de inmediato.

Por porción: 300 ml aprox
Cal: 140         P: 2.6          G: 1.7       Cb: 24

Puedes reemplazarlo por una fruta o porción de fruta, si es que tienes fruta en tu plan. O por un pan integral o galleta de arroz, si tienes pan o galleta en tu plan.
Si no lo quieres usar como reemplazo, puedes agregarlo a tu plan sin reemplazar nada, un día de la semana en tu snack o almuerzo.