8 porciones2-3 berenjenas (1 kg aprox)1 ½ cdtas sal de mar dividida2 cdas aceite de oliva1 cebolla picada1 pimentón rojo picado2 dientes de ajo picado fino400 gr champiñones laminados500 gr salsa de tomate casera (receta en Recetario)1 cdta orégano 400 gr ricota 1 huevo½ cdta aliño completo½ cdta nuez moscada400 gr espinaca congelada y descongelada¼ taza levadura nutricionalPrecalienta el horno a 200º C.Corta las berenjenas en rebanadas delgadas a lo largo. Ponlas en una bandeja para horno engrasada con un poquito de aceite de coco. Reparte ½ cucharadita de sal sobre ellas y pimienta a gusto. Lleva al horno por 8 a 10 minutos o hasta que comiencen a dorar. Saca y reserva.En un sartén agrega el aceite y saltea la cebolla, después de unos minutos añade el ajo y pimentón y sigue salteando. Ahora incorpora los champiñones y cocina unos minutos. Agrega la salsa de tomate, revuelve y condimenta con ½ cucharadita de sal, orégano y pimienta. Saca y reserva.En un bol pon la ricota con el huevo, la ½ cucharadita de sal restante, aliño completo y nuez moscada, revuelve hasta que el huevo quede bien incorporado. Ahora agrega la espinaca descongelada y bien estrujada. Revuelve con un tenedor para integrarla bien a la mezcla. Saca y reserva.Arma la lasaña en una fuente para horno engrasada con un poco de aceite. Comienza con una capa de berenjenas, luego una de ricota y espinaca (mitad de mezcla), otra capa de berenjenas y una de salsa con champiñones (mitad de mezcla). Luego pon otra de berenjenas, y lo que queda de ricota y espinaca; otra de berenjenas y terminas con la salsa con champiñones. Espolvorea encima levadura nutricional.Lleva la lasaña al horno para calentar por unos 30 minutos. Saca y deja reposar 10 minutos antes de servir.Por porciónCal: 216.8 P: 14.2 G: 11 Cb: 14
CPA - Ayuno Intermitente 6 semanas
CPR - Reset & Detox 4 semanas
CPV- Vegan 4 semanas
CPX - Transformación 10 semanas
BATIDO RECOVERY
BATIDO PARA REFORZAR SISTEMA INMUNE DE CÚRCUMA Y BERRIES
BATIDO PARA CURACIÓN INTESTINAL
BATIDO MULTIVITAMINICO DE KIWI Y FRUTILLA