Ejemplo de horario CPAD
Los horarios a continuación son a modo de ejemplo y puedes ajustarlos y modificarlos según conveniencia respetando las horas de ayuno y alimentación de tu plan.
Service list
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Lunes 16:8
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Desayuno: líquidos asignados sin horario.
Snack: líquidos asignados sin horario.
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Almuerzo: 13.30 hrs
Snack: 17.00 hrs
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Cena: 20.30 (máx 21.00hrs) para que a las 21.30 ya hayas terminado de comer.
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Martes Carnivore
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Desayuno: 9.00 hrs.
Snack: liquidos asignados sin horario.
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Almuerzo: 14.00 hrs.
Snack: liquidos asignados sin horario.
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Cena: 19.00 hrs.
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Miércoles 20:4 (o 18:6)
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Desayuno: líquidos asignados sin horario.
Snack: líquidos asignados sin horario.
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Almuerzo: 15.30hrs ( desde las 13.30 en caso de no tolerar 20 horas)
Snack: líquidos asignados sin horario o alimentos asignados si corresponde.
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Cena: 19.00 hrs terminando máx de cenar a las 20.00 hrs.
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Jueves 16:8 (o 18:6)
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Desayuno: líquidos asignados sin horario.
Snack: líquidos asignados sin horario.
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Almuerzo: 11.30 am (modificar a 13.30 si puedes tolerar 18 horas de ayuno)
Snack: 17.00 hrs.
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Cena: 19.00 hrs (modificar hasta las 21.00 hrs si hiciste 18 horas de ayuno)
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Viernes Carnivore
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Desayuno: 9.00 hrs.
Snack: líquidos asignados sin horario.
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Almuerzo: 14.00 hrs.
Snack: líquidos asignados sin horario.
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Cena: 20.00 hrs.
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Sábado 16:8 (o 18:6)
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Desayuno: líquidos asignados sin horario.
Snack: líquidos asignados sin horario.
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Almuerzo: 12.30hrs (extender a 13.30 o 14.30 hrs según tolerancia)
Snack: 16.30 hrs.
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Cena: 19.00 hrs.
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Domingo 20:4 (o 18:6)
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Desayuno: líquidos asignados sin horario.
Snack: líquidos asignados sin horario.
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Almuerzo: 15.30 hrs ( desde las 13.30 en caso de no tolerar 20 horas)
Snack: líquidos asignados sin horario o alimentos asignados si corresponde.
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Cena: 19.00 hrs terminando máx de cenar a las 20.00 hrs.
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