1. Para dar inicio a tu plan, una vez que ya tengas todo lo necesario para partir y hayas leido las instrucciones, presiona el botón INICIAR PLAN. Tienes 30 días para comenzar tu plan luego de recibirlo.

2. El día en que presionas el botón INICIAR PLAN será considerado el día 1 de tu plan y deberás registrar tu peso de inicio.

3. A partir de ese momento se desplegarán las semanas consecutivas de tu plan donde deberás ir ingresando tu peso.

4. Lee los resultados y evalúa tu semana:

- Si tu objetivo es bajar de peso y bajaste 500 gr o más, presiona el botón LOGRADO. Si bajaste menos de 500 gr, presiona el botón NO LOGRADO.
- Si tu objetivo es subir magro y subiste 500 gr o más, presiona el botón LOGRADO. Si subiste menos de 500 gr, presiona el botón NO LOGRADO.
- Si tu objetivo es mantener tu peso y lo mantuviste, presiona el botón LOGRADO. Si no lo mantuviste presiona el botón NO LOGRADO.

5. Si no pudiste ingresar tu peso el día que corresponde, la semana será marcada como NO REPORTADA al día siguiente. Sólo podrás ingresar el peso en una semana marcada como NO REPORTADA a través de tu coach.

6. En casos de fuerza mayor, podrás congelar tu plan una sóla vez por un período máximo de 4 semanas. Para congelar tu plan, debes hacerlo a través de tu coach.