*NO afecta tu resultado final y puedes usarlo desde la semana 1 para acompañar un almuerzo o cena o como base para otras recetas.
8 tazas aproxEsta receta es una gran fuente de minerales y vitaminas para beber diariamente o como base de otros platos.Esta combinación mantiene tu cuerpo alcalino, ayuda a tu sistema inmune, te hidrata y tiene muchas propiedades curativas para el sistema digestivo.1 cebolla grande en trozos 2 zanahorias grandes en rodajas 3 varas de apio 1 bandeja de champiñones shiitake 1 taza de zapallo italiano en rodajas1 taza de nabo en rodajas 1 puerro en rodajas1 taza kale 1 taza espinacas1 taza acelga ½ papa de hinojo en cubos ½ taza rabanitos en rodajas½ taza repollo picado½ atado de cilantro ½ atado de perejil 1 lámina de alga kombu en trozos 5 rebanadas de 1 cm de jengibre pelado 5 rebanadas de 1 cm de cúrcuma pelada 4 dientes de ajo 2 cdas vinagre de manzana3 litros de aguaAgrega todo a una olla grande con los 3 litros de agua, pon a fuego fuerte y cuando comience a hervir, baja el fuego al mínimo y tapa. Deja hervir por 1 hora. Luego cuela y ocupa este caldo para beberlo y en tus recetas. Puedes congelarlo. Puedes cambiar alguna verdura que no te guste, en todo caso mientras más variedad mejor. Por porción 1 taza Cal: 78.8 P: 3.6 G: 3.7 Cb: 14.4
CPA - Ayuno Intermitente 6 semanas
CPR - Reset & Detox 4 semanas
CPV- Vegan 4 semanas
CPX - Transformación 10 semanas
BATIDO RECOVERY
BATIDO PARA REFORZAR SISTEMA INMUNE DE CÚRCUMA Y BERRIES
BATIDO PARA CURACIÓN INTESTINAL
BATIDO MULTIVITAMINICO DE KIWI Y FRUTILLA