1 porción

40 gr pechuga de pollo cocida y desmenuzada
1 cda apio picado fino
1 cda yogurt griego natural desgrasado sin endulzar
1 cdta mostaza (opcional)
1 cdta sal de mar
1 rebana pan integral
1 hoja de lechuga

En un bol pequeño agrega el pollo, apio, yogurt, mostaza y sal. Revuelve para integrar.
Tuesta la rebanada de pan integral en la tostadora, luego pon la lechuga y sobre ella la mezcla de pollo y apio. Y a disfrutar.


Porción: 90 gr
Cal: 140.3       P: 17.1       G: 2.4       Cb: 15.7